Titre : Anahata cuisine ayurvédique : ebook d'automne
Auteur : Elsa Pons
Langue : Français
Parution : 18 septembre 2024
Format : PDF
Compatibilité : le format pdf est compatible avec la plupart des appareils et plateformes (android, ios, windows...) - Logiciel PDF
Type de DRM : Adobe DRM (protection & gestion des droits numériques)
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ISBN : 978-2-9596031-0-5
Nombres de pages : 72 pages
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Ebook d'automne, Anahata cuisine ayurvédique
Description :
Anahata cuisine vous propose une alimentation de santé, équilibrée, variée et colorée, en accord avec le rythme de la nature selon l’Ayurveda.
Retrouvez 12 assiettes complètes, saines et gourmandes en accord avec la saison et les besoins de notre corps/esprit. Chaque assiette offre une combinaison des 6 saveurs de l’Ayurveda, avec une dominante des 3 goûts en lien avec le Dosha dominant en automne. Une façon holistique d’aborder l’alimentation qui prend en compte l’énergie de l’aliment, sa saveur, ses attributs et qualités, son effet sur le corps et son impact sur le mental.
Une cuisine végétale avec des produits locaux, de saison et frais, et une petite touche d’exotisme. Une façon de se nourrir qui prend soin de l’humain, des animaux et de la Terre.
46 recettes pour tous ceux qui souhaitent devenir acteurs de leur santé et de leur vitalité. Pas besoin d’être spécialiste en Ayurveda pour vous lancer, c’est une cuisine pour tous et pour tous les jours !
Menus adaptés pour les végétariens et vegans