Quand les jours raccourcissent et que les feuilles se détachent des branches, la nature nous invite à un mouvement intérieur. L’automne marque une transition, après la chaleur et l’abondance de l’été, vient le temps du dépouillement, du retour à soi, du ralentissement. Dans les textes ayurvédiques, l’automne se nomme "Sharada Ritu".

Les jours raccourcissent, l’air se rafraîchit, et le vent se lève… Nous sommes à la lisière de l’automne. Dans environ 15 jours, la ...

Avec l’arrivée de l’été, beaucoup de personnes, pourtant attentives à leur santé quelques mois plus tôt, semblent tout à coup abandonner leurs bonnes habitudes. L'été est perçu comme une période de relâchement total. Comme s'il pouvait y avoir des vacances pour notre équilibre et notre énergie vitale. Pourtant, la santé ne se met jamais en pause.