Titre : Mon programme détox Ayurveda - Printemps
Auteur : Elsa Pons
Langue : Français
Parution : 5 mars 2025
Format : PDF
Compatibilité : le format pdf est compatible avec la plupart des appareils et plateformes (android, ios, windows...) - Logiciel PDF
Type de DRM : Adobe DRM (protection & gestion des droits numériques) Les livres numériques sont protégés par des DRM et ne peuvent pas être copiés. Ils sont faits pour être lus uniquement sur les supports dédiés.
ISBN : 978-2-9596031-4-
Nombres de pages : 51 pages
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Mon programme détox Ayurveda - Printemps
Description
Mon programme Détox Ayurveda est une invitation à prendre soin de vous à travers une détox douce et progressive, adaptée à l'énergie de la saison et respectueuse du rythme de chacun. Cette cure complète allie alimentation, plantes, routines matinales et pratiques corporelles et méditatives pour un bien-être global.
Sur 3 semaines, je vous guide pas à pas à travers une cure basée sur les principes de l'Ayurveda, pour purifier le corps, clarifier l'esprit et régénérer l'énergie.
Au programme :
- Préparation à la détox : une approche progressive pour préparer votre organisme.
- Détoxification intense : avec des conseils alimentaires, des infusions et des pratiques ayurvédiques de purification.
- Réintégration et stabilisation: une transition douce pour réintroduire les aliments et ancrer les bienfaits.
- Des recettes, des tisanes et des remèdes naturels.
- Des rituels matinaux, du yoga et des pratiques de bien-être pour accompagner la détox physique, mentale et émotionnelle.
- Des fiches pratiques : méditations, pranayamas, purifications.
- Des fiches explicatives sur Ama (les toxines), Agni (le feu digestif), les règles alimentaires ayurvédiques de bases et les clés de la réussite d'une cure.
Vers un équilibre renouvelé à tous les niveaux de votre être (physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel).
Prête à offrir à votre corps et votre esprit cette parenthèse revitalisante ? Téléchargez votre programme et laissez le printemps éclore en vous !