Anahata Nîmes Ayurveda 

Aujourd'hui, nous allons explorer la place essentielle qu’occupe l'huile dans la tradition ayurvédique. Bien plus qu’un simple geste de soin, l’oléation (Snehana) est une véritable invitation à prendre soin de soi, à nourrir le corps, à apaiser le mental et à retrouver une relation plus attentive à ses sensations. À travers l’auto-massage et certains soins traditionnels, je vous propose de découvrir comment ces gestes simples, pratiqués au quotidien, peuvent devenir de préc

Svādhyāya est un concept clé dans la philosophie du yoga et de l'ayurveda. Le terme sanskrit Svādhyāya signifie littéralement "l'étude d

Boire un verre d'eau chaude le matin, à jeun, est une pratique ancestrale ayurvédique simple et efficace pour réveiller le corps en douceur,