Aujourd'hui, nous allons explorer la place essentielle qu’occupe l'huile dans la tradition ayurvédique.
Bien plus qu’un simple geste de soin, l’oléation (Snehana) est une véritable invitation à prendre soin de soi, à nourrir le corps, à apaiser le mental et à retrouver une relation plus attentive à ses sensations. À travers l’auto-massage et certains soins traditionnels, je vous propose de découvrir comment ces gestes simples, pratiqués au quotidien, peuvent devenir de préc
